체력 측정부터 운동·영양 상담까지
원스톱 서비스

중구는 을지누리센터 9층에 ‘언제나 튼튼센터’를 개관하고 본격 운영에 들어갔다. ‘언제나 튼튼센터’는 체력 측정부터 맞춤형 운동·영양 상담과 체력 증진 프로그램까지 한 곳에서 제공하는 통합 건강관리 공간이다.

센터는 약 275㎡ 규모로 ▲체력인증센터 ▲프로그램실 ▲건강상담실 ▲탈의실 ▲사무실 등을 갖췄다. 이곳에서는 건강운동관리사, 간호사, 영양사 등 전문가들이 체력 측정을 기반으로 개인별 건강 상태에 맞는 상담과 건강관리를 지원한다. 센터를 이용하면 가장 먼저 체력 측정을 진행한다. ‘언제나 튼튼센터’는 ‘서울체력 9988 을지센터’로도 지정돼, 만 19세 이상 서울 시민 누구나 이용할 수 있다. 한편 중구는 올해 12월 준공 예정인 신당역주차타워에 언제나 튼튼센터 2호점도 조성할 예정이다.

Like 순신, Build Up 체력
〈장군체력훈련소〉 운영

일시 4. 20.(월)~24.(금)
장소 언제나 튼튼 센터
대상 중구민(생활권자 포함)
신청 4. 1.(수) ~ 마감 시까지 온라인 신청(QR), 유선 또는 방문 신청 가능
내용 소년 이순신의 장군이 되기 위한 수련과 정에 대한 스토리텔링을 입혀 서울체력9988 체험형 측정 프로그램 운영
혜택
행사기간 내 체력인증 시 중구건강마일리지 500점 부여
체험형 체력측정결과 손목닥터 연계 시 1,000P 부여
혜택 외 추가 마일리지 부여

언제나 튼튼센터 사용설명서

운영시간 월~금 09:00~18:00
위치 을지로 117 을지누리센터 9층

① 서울체력9988 체력인증 프로그램
체력측정 후 손목닥터9988 포인트를 적립할 수 있는 체력인증 프로그램

체험형(오전)
체격 측정(혈압·신장·체), 근력, 심폐지구력 → 1,000P 적립
인증형(오후)
체험형 항목 외 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 항목 추가 → 5,000P 적립

② 건강상담실 - 대사증후군 검사
공복혈당·콜레스테롤·중성지방 등 대사증후군 관련 혈액 검사와 체성분 검사를 실시.
2026년부터는 골밀도 측정 시범 운영
운영시간 평일 오전09:30~11:00(예약제, 공복 방문 필수)

③ 맞춤형 운동 프로그램
연령별 전문 강사 수업과 자체 건강증진교실을 병행 운영

오전 프로그램(10:00~11:00)
5060바디밸런스, 발레핏 힐링 스트레칭, 고강도 크로스핏
오후 프로그램(14:00~15:00)
바른자세 교실, 건강증진교실, 영양교실(금요일)

보건지소과 ☎02-3396-6445

의료취약계층 건강검진 지원

기간 3~9월
대상 저소득 의료취약계층 200명(기초생활수급자, 차상위계층 등)
- 동 주민센터, 보건소 추천을 통한 대상자 선정
내용 무료 종합검진 1인 140만원 상당
후원 서울중앙메디컬센터

복지정책과 ☎02-3396-5319

2026 중구민 자전거보험 시행

기간 ’26. 4. 4.(토)~’27. 4. 3.(토) 1년간(자동가입)
대상 중구에 주민등록 된 주민(등록외국인 포함)
청구 보험금 지급 사유 발생일로부터 3년 이내
보장 사고지역과 무관하게 자전거로부터 입은 사고

교통행정과 ☎02-3396-6215

중소기업육성기금 융자 지원

기간 4. 13.(월)~22.(수) 09:00~18:00
대상 중구에 사업장 소재 및 사업자등록(6개월 경과)을 완료한 소기업 및 소상공인
금액 중소기업육성기금 20억원
용도 운전자금, 시설자금, 기술자금
융자한도 전년도 매출액의 1/2 이하(업체당 최고 5천만원, 단 제조업체는 1억원)
상환기간 5년(1년거치 4년 균등분할상환 또는 5년 균등분할상환) 연리 1.5% 고정금리
(※ 부동산 또는 신용보증서 담보 필수)

도심산업과 ☎02-3396-5593