새해가 되면 누구나 한 번쯤 하는 건강 다짐. 금연, 운동, 건강한 식습관⋯ 하지만 작심삼일로 끝나기 쉽죠. 중구보건소가 구민 여러분의 건강 결심을 끝까지 책임지겠습니다. 금연 클리닉부터 건강 마일리지, 맞춤형 건강관리까지, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 다양한 프로그램을 준비했습니다.

중구금연클리닉과 함께

기간 1. 2.~12. 31.(09:00~18:00)
장소 중구보건소 3층 금연클리닉
대상 흡연 구민, 청소년, 구내 직장인
내용 기초 설문 및 니코틴 의존도 평가, 니코틴 패치·껌 등 보조용품 무료 제공, 6개월 금연 성공 시 성공기념품 지급
신청 전화, 방문 신청(2026년 선착순 100명 기념품 제공)

중구 금연클리닉 참여자 38.4%
6개월 이상 금연성공!(타 자치구 대비 7.3% ↑)

중구보건소 금연클리닉 ☎ 02-3396-6340~1

우리동네 간호사가 밀착 관리해요

기간 월~금 09:00~17:00(휴일 제외)
장소 약수·다산·황학·중림 보건지소 및 필동 건강관리실
대상 만 19세 이상 지역 주민(대사증후군 검사는 만 20~69세)
내용 고혈압·당뇨 관리 및 교육, 대사증후군 관리(혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분 측정 및 상담)
신청 사전 전화 예약 필수

약수보건지소 ☎02-3396-6967
다산보건지소 ☎02-3396-6955
필동건강관리실 ☎02-3396-6605
황학보건지소 ☎02-3396-6986
중림보건지소 ☎02-3396-6436

‘맛있는 집밥’ 체험으로 배우세요

기간 2월~11월(매월 1회 운영)
장소 가정 내 비대면 교육 및 체험
대상 중구민 70가구(가구당 연 2회 참여 제한)
내용 건강한 식습관 형성을 위해 집밥 메뉴를 직접 만들고 먹어보는 비대면 체험 교육
신청 중구보건소 홈페이지 및 SNS 공지 후 온라인 선착순 접수

보건지소과 ☎02-3396-6469

중구건강마일리지와 함께 걸어요

기간 연중 상시 운영
대상 중구민 또는 중구 생활권자
내용 1일 목표 걸음 수(1만, 7천, 5천)에 따라 중구민(200, 150, 100점), 비중구민(50, 30, 10점) 차등 부여하며, 적립한 마일리지는 연2회 6월과 12월에 각각 2주간 서울페이 교환 또는 의료취약층에 기부 가능
신청 ‘중구 건강마일리지’ 앱 다운로드 및 가입

안드로이드용

애플용

중구보건소 건강마을팀 ☎ 02-3396-6395

보건소에서 꼼꼼하게 도와드려요

기간 3. 12.~5. 28. 매주(목) 10:30~11:30
장소 신당종합사회복지관 지하1층 스포츠실
대상 중구 관내 등록장애인 및 예비장애인 10명
내용 소도구를 이용한 상·하지 근력 운동 및 스트레칭
신청 2. 1.(일)~3. 10.(화) 전화 접수

재활치료실 ☎ 02-3396-6439, 4864, 6488